fitdankbaby # Pre – Mini – Maxi

Kursinhalt:

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.

Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen.

_T152353

_T153456

Alter:

Pre: Schwangere
Mini: Mamas mit Babys zwischen 3-7 Monaten
Maxi: Mamas mit Babys zwischen 8-12 Monaten

Kurszeiten:

Pre: Bitte nach Kursen bei uns anfragen.

Minis: Mamas + Babys 3-7 Monaten
Dienstag: 10:00 Uhr – 11:15 Uhr

Maxis: Mamas + Babys 8-12 Monaten
Donnerstag: 11:30 Uhr – 12:45 Uhr

Preis:

Probestunde: 1 Stunde kostenlos
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kosten: 80,- € / Gesamt

Die Kosten dieses Kurses werden von vielen Krankenkassen zwischen 80% – 100% übernommen. Informiert euch bei eurer Krankenkasse oder sprecht uns an. Wir helfen gerne.

mehr Infos findet ihr hier: www.fitdankbaby.de

Zur Probestunde anmelden:

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Telefon (Pflichtfeld)

Name und Alter des Kindes

Sicherheitsfrage: 7+3= ?