ZUM BA

The never ending story

Schon nach wenigen Trainingseinheiten bemerkt ihr, daß Zumba eure Ausdauer verbessert!

Einer der großen Vorteile von Zumba ist, daß sich der gesamte Körper in Aktion befindet. Denn es ist und bleibt ein Workout nicht nur mit latein-amerikanischem Flair.

Zumba bedeutet Konditionsaufbau und Fettverbrennung. Für viele Menschen ein Schüssel zur Gewichtsreduktion und Körperstraffung.

Bringt euer größtes Handtuch mit, ihr werdet es brauchen … 

Deine Kursleiterin:
Nicole

Termine

Dienstag : 20 – 21 Uhr
Donnerstag : 19 – 20 Uhr

Kosten

40 € / 60 Min. / 3 Monat Laufzeit
35 € / 60 Min. / 6 Monate Laufzeit

Kostenlose Probestunde
CON
TEMPO
RARY

wild, neu, jung, sinnlich, wandelbar

Contamporary Dance oder Zeitgenössischer Tanz  ist geprägt von fließenden und lässigen Bewegungen mit verschiedenen Schwerpunkten aus anderen Tanzstilen.

Wir üben das bewusste Halten (contract) und Loslassen (release) und experimentieren mit der Schwerkraft durch Nutzung des Körpergewichts und Bodenkontakt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und auf räumliche Wahrnehmung wird Bezug genommen.

Contemporary Dance ist sinnlich, jung und manchmal wild. Die neusten Strömungen aus Musik und Tanz fließen darin ein.

Deine Kursleiterin:
Olga

Termine

Dienstag : 20 – 21 Uhr

Kosten

40 € / 60 Min. / 3 Monat Laufzeit
35 € / 60 Min. / 6 Monate Laufzeit

Kostenlose Probestunde

FRA
UEN
30+

. . . dann eben ohne Mann !

Du liebst es zu tanzen, doch ein mutiger Partner fehlt? Ein Geheimtip: Komm in unsere Frauengruppe!

Es erwartet dich ein tänzerischer Mix verschiedenster Stile vom Swing, Jazz bis Salsa.

Beginnend mit einem Ganzkörpertraining studieren wir anschliessend kleine Schrittkombinationen ein. Belohnt wird das Erlernte dann mit dem Erarbeiten einer Gruppenchoreographie. Spaß und Lebensfreude stehen hier im Vordergrund.

Deine Kursleiterin:
Nicole

Termine & Kosten

Einsteigerkurs / Montag: 18:30-19:30 Uhr

40 € / 60 Min. / 3 Monat Laufzeit
35 € / 60 Min. / 6 Monate Laufzeit
Fortgeschritten / Montag: 19:30-21 Uhr

45 € / 90 Min. / 3 Monat Laufzeit
40 € / 90 Min. / 6 Monate Laufzeit
Kostenlose Probestunde

HIP
HOP
18+

von wegen zu alt . . .

Lasst euch nicht von euren Kindern den Spass am auspowern verderben. HipHop Kultur ist für “everybody”. Ihr wollt es fühlen? Dann steigt ein und kommt schnuppern. Du wirst es lieben! Versprochen …

Lernt coole HipHop Moves und fühlt euch bei ausreichender Kondition 20 Jahre jünger! Ihr lernt kleine Choreographien zu angesagter Musik.

Deine Kursleiterin:
Heidi Alysha

Termine

Montag: 19 – 20 Uhr

Kosten

40 € / 60 Min. / 3 Monat Laufzeit
35 € / 60 Min. / 6 Monate Laufzeit

Kostenlose Probestunde

ORIE
NTAL
ISCH

1000 & eine Nacht

Basierend auf Isolationstechnik, Akrobatik, Rhythmik, trendigen Schrittkombinationen und Stretching werden tänzerische Etüden einstudiert.

Ziel ist die optimale Entwicklung tänzerischer Fertigkeiten und das positive Erleben der Gruppendynamik. Belohnt wird diese Arbeit mit Auftrittsmöglichkeien unterschiedlichster Art.

Deine Kursleiterin:
Aminah

Termine

Anfänger
Donnerstag: 18:15 Uhr – 19:45 Uhr

Fortgeschritten
Donnerstag: 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Kosten

45,- € / 1 Monat Laufzeit
40,- € / 1 Monat Laufzeit (sozial ermäßigt)
35,- € / 1 Monat Laufzeit (AZUBI & Studenten)
Kostenlose Probestunde